呢幾日我嘅朋友仔鈞澄同聰兒都發高燒不退，佢哋辛苦之餘父母都好憂心，這是人之常情，我希望將呢篇blog送比大家，可以改變一吓對發燒的誤解。
由外地醫療資料得知發燒的真相
發燒真的會燒壞腦嗎？
相信大多數香港人在遇上發燒時、馬上會出盡法寶以求退燒 、加上是自巳的小孩子發燒時會加倍擔心和焦慮、因為大多數人都認為 發燒是危險、高燒會燒壞腦袋。然而、若從自然療法的觀點 、以及歷來的經驗中所得的結論發現。原來發燒並非我們想像中那麼可 怕、相反、發燒是我們身體的一種自我調現的手法、其目的是幫助我們 加速戰勝感染的病毒；如果我們身體不會發燒、我們就可能難於戰勝疾 病、康復過來。
1970年代美國密芝根醫院的一位生理學家米費–高格教授 、以涼血動物蜥蜴進行了一連串的實驗、實驗中首先使蜥蜴感染病毒 、籠中上格度最高而下格度最低、而由於蜥蜴是涼血動物 、因此牠是依靠周圍環境的度帶動身體的度。
實驗結果發現、全部患病的蜥蜴都是尋找高的上格躲藏。接著 、高格教授以魚進行同類的實驗、結果全部受感染的魚、都自動聚居在度較高的水域、但這次教授則進一步設立障礙、阻止自由游動；結果顯示、那些魚能夠自由游動到高水域的、百分之百會複元 、而那些被迫停留在低水域的就全部死亡。
高格教授繼續不斷用其他的動物重覆雷同的實驗、而所得的結果都是相同的、就是當動物患病發燒時、如果採用西醫退燒的方法將患病的動物的髒、行抑制的話、是會大大提高動物的死亡率。
很明顯的、發燒對患病的動物來該、是一種幫助、是病患者的朋友而不是敵人。
但是、何以大多數人包括大多數的醫學界人士也不例外 、對發燒是如北的恐懼呢？發燒恐懼症究竟從何而來？
發燒對人有害嗎？
讓我們追溯醫學歷史的記載、原來這 [ 發燒恐懼症 ] 的歷史很短、過去大部份時間、醫學界都認為發燒是人類的朋友、西方醫學之父 [ 希波格拉底 Hippocrates ] 曾說過：( 賜於我能製造發燒的能力、我就能有自癒病的能力、我就能治癒一切疾病。) 他知道發燒是代表身體能夠發揮抗病的能力、他感到發燒越高、療效就相對越高。
發燒是朋友這一觀點、一直維特到19世紀中葉、一位法國生理學家 [ 蓋孛那 ] ( CLAUDE BERNARD )將動物體溫加高10至12度並持續一段頗長時間 、他觀察到被熱死的動物細胞及維組織有些損、於是他立下了一個 結論：發燒是人類有害。
剛好在同期、藥劑學界發現一些能夠退燒的藥物、如：抑楊酸、即( 阿士匹靈 )的前身、於是發燒是敵人的觀念、開始變成為有商業價值的觀點 、再加上一位被視為現代西醫學之父的 [ 威廉奧斯萊 ]醫生、他正式宣佈人類健康最大的敵人有三種：一是發燒 、二是饑荒、三是戰爭、其中最大最可怕的是發燒。當這位權威的醫生 作出這番宣後、發燒恐懼症從此就刻骨銘心地牢記在一般無知醫生的腦 海中、直至 [ 高格 ] 教授實驗得出的結果、醫學界對發燒這問題又如夢初醒。
在眾多醫學文中、仍未能找到一案例、真正能夠証實是由於發燒本身會燒壞腦、腦膜炎及腦炎的病例除外、因為這類病本身無須經過發燒巳 足以使腦部損壞、而並非發燒本身所導致的問題。
發燒會引致痙攣？
一般人以為、發燒越高就表示病情越嚴重、這不一定對 、有些腦膜炎的體不見得很高、亦有人以為、發燒過高會引發痙攣 、但事實並非如此、小孩子的發燒痙攣是視乎各人體質而定 ；某些孩子較易出現發燒痙攣、這與病情嚴重程度無關、這或許與體 的升速有關、例如：體驟然由99度速升至102度 、期閒某些孩童會引起發痙攣、而並非要體高達104 –106度才會發生、大多數發燒出現痙攣是由於身體脫水所致 、使體內的離子受干擾而引起。
要注意：孩子有否肚瀉及嘔吐、大量冒汗。真正要洞察病情是否嚴重引致脫水、是應從病者的行為及精神狀態、來獲取準確的訊息 。一位大吵大鬧發燒的孩子、相比一位無精打采、床不動雙目無光的孩子、雖然前者發燒比後者高、但病不一定比後者嚴重。
對發燒正確方法：
當我們明白發燒的真正意義時、處理手法理應有所不同。
首先、我們不要強行壓抑發燒、與身體的智慧抗衡。在發燒期間食慾通常減小、那就不能勉強進食、反應斷食三餐、盡量飲多些熱開水 ( Hot Water ) 、設法休息。如果要用藥時、用藥目的是要化身體免疫能力而不是對 付發燒 ( 即不是設法退燒 )：同時、盡量採用一些無副作用的藥物、例如：同類療法或自然療法 [ Homeopathic Remedy or Naturopathic Remedy ]的療劑、用熱水浸浴使身體出汗。
當身體本來的問題獲得解後、身體再不需要採用高的扶助、發燒自然會退、這時、病人往衽會感到身體比發病之前更好 。而身體亦完成自我調節的發病目的。
大多數的發燒都是朋友、除了在初生嬰孩及心臟病患的老人 、前者往往是出於嬰孩出生時的問題、所以發病要立即看醫生處理 、後者的老年人、可能不能受高對心臟的負荷。此時高燒並不一定有益。除此之外、患病時能夠發燒、應該是我們要歡迎的朋友 、而不是我們要對抗的敵人。
強制或抑壓發燒後遺症多多：
現時、雖然很多人巳經明白了發燒其實是身體的一種自我保護的機制 、是身體自巳醫病的方法、而近年醫學上巳有足夠的科學實驗 、證明發燒是人類健康的朋友、不是敵人；加強臨床的經驗亦顯示 、病人在生病時發燒、如果當時沒有加強藥物退燒 ( 即是用對抗療法 ) 的話、過後病人身體會比以前更好。但如果不斷地用退燒藥或抗生素之 類藥物壓制病微、病人體質會變得更加弱、以後更容易患病 、而精神情緒也變得越來越差、小朋友更變得過度活躍、缺乏集中力 、睡眠不安定、發惡夢、夜驚、食慾減小、面黃、起白斑點 、眼白呈灰藍色班點、這都是處現不當的後遺症。
但當真的遇上自巳孩子病發高燒時，做大人的往往會感到惶恐不安 、見到孩子辛苦的樣子、就更加感到肉痛、希望先用藥物退了燒 、再慢慢處理病因、而且小孩發燒、往往在夜晚時升高 、弄至大人都難以安睡。
發燒的正確水療法：
在一般人的心目中、發燒時用凍水擦身或浸浴應該是一種合理的處理手法。但這種手法、除了在處理惡性高發燒或中暑的情況是正確之外 、對大部份的發燒卻適得其反、對病情不利。
如果我們對有生命力的身體生理上的調節功能有真正的認識 、就會明白當身體在正常的情況下遇到外界寒冷的刺激、身體的正常反應是推動身體保的功能、收縮毛孔、減低血液循環、更加令熱力內聚、雖然會有短暫的表面降、但是 度會很快再度上升。但相反地、如果採用熱水刺激身體、身體自保功能會將毛孔擴張及排汗、將體內熱量散放出、真正達至降體的目的。要達到預期效果、時間及水 兩方面一定要控制病宜。
如何運用熱水浴？
對一般體質良好的成年人、發燒時用熱水浴治療非常見效 。開始時病人應浸浴放華氏104度之熱水、半分鐘後把 度升至華氏111度、然後維持10至15分鐘、並以微濕冷水之海 綿或毛巾敷搏著面部、頭部則敷上冰墊、嘴裡應含著度計、當口腔 度超過104.6度或脈搏超過150時便要停止 。結束時以冷水花灑浴10至20秒、繼而用粗糙之大毛巾輕快地擦乾 身體。不過有些人結束時會選擇用濕冷水之連環指手套代替。應緊記 、若用得其法、血液是會大量地被帶往表面、此情況亦可能引起短暫的 暈眩。所以應隨時準備摻扶患者、直至此感覺消失為止。
對於103度以上的發燒、水與浸浴時間均要減低、發燒時體 越高、浸浴的時間要越短。此療法目的有二：一是令身體的儲熱功能 轉換為散熱功能；另一是刺激體內免疫系統。一旦血液流到皮膚表面 、有任何排汗的跡象、或患者在浴中顯得舒適放鬆、且開始深呼吸 、我們就可以假設目的已達到而終止浸浴。對於6個月大或以下之嬰孩 發燒、一個30秒簡短浸浴、跟著5秒冷水淋灑和乾毛巾快擦的方法就 可以達到退燒功效。此療法時間夠長、兒童與大部份成年人都會在之後 睡著、醒來時發燒已退卻或完全消失。嬰孩與兒童可以最多每兩小時重 複一次、但超過10分鐘的浸浴則每天衹能做一次、因為出汗過久會引 致體內礦物質過量流失。
應飲用大量熱水來引發出汗和避免體內過量失水。保持面部與頭部清涼 、所有浸浴後須臥床休息30至60分鐘。
口腔度華氏99至103度：
患者年齡 0至3歲 4至7歲 8至12歲 13至19歲 20及以上
開始時水[華氏] 106度 106度 106度 106度 106度
30秒後水[華氏] 110度 110度 110度 110度 110度
浸浴時間 [ 分鐘 ] 3分鐘 7分鐘 12分鐘 13至19分鐘 20分鐘
口腔度華氏103度以上：
患者年齡 0至3歲 4至7歲 8至12歲 13至19歲 20及以上
開始時水[華氏] 104度 104度 104度 104度 104度
30秒後水[華氏] 104度 105度 106度 110度 111度
浸浴時間 [ 分鐘 ] 3分鐘 5分鐘 5分鐘 7至10分鐘 10至12分鐘 資料COPY from Frankie (團長 / 917) 網誌 *********************************************************************** 有時唔比佢燒只係不停退燒，發不出病來潛伏體內更危險。
我有記憶以來只係發過一次燒，就係23歲唔夠位生最後一隻智慧牙。而我媽媽同老公亦好少好少發燒，最多只係低燒瞓一覺就冇事。恩祈自2008年未發過燒，之前亦幸運地只試過一次高燒都只係一掂到39度就退下來，這一年多除咗流過2次少少鼻水外都未病過，這就是事實，最緊要增強抵抗力。出多啲户外吸新鮮空氣、晒多啲太陽，做多啲運動，保持開朗性格，仲有唔好食垃雜嘢保持均衡飲食(無須食補品或補充劑)，抵抗力自然好就身體好。
最後亦感謝主賜福我們全家，Thank God!
May god bless all my friends! 鈞澄同聰兒快快康復，以後健康成長！
相信大多數香港人在遇上發燒時、馬上會出盡法寶以求退燒 、加上是自巳的小孩子發燒時會加倍擔心和焦慮、因為大多數人都認為 發燒是危險、高燒會燒壞腦袋。然而、若從自然療法的觀點 、以及歷來的經驗中所得的結論發現。原來發燒並非我們想像中那麼可 怕、相反、發燒是我們身體的一種自我調現的手法、其目的是幫助我們 加速戰勝感染的病毒；如果我們身體不會發燒、我們就可能難於戰勝疾 病、康復過來。
1970年代美國密芝根醫院的一位生理學家米費–高格教授 、以涼血動物蜥蜴進行了一連串的實驗、實驗中首先使蜥蜴感染病毒 、籠中上格度最高而下格度最低、而由於蜥蜴是涼血動物 、因此牠是依靠周圍環境的度帶動身體的度。
實驗結果發現、全部患病的蜥蜴都是尋找高的上格躲藏。接著 、高格教授以魚進行同類的實驗、結果全部受感染的魚、都自動聚居在度較高的水域、但這次教授則進一步設立障礙、阻止自由游動；結果顯示、那些魚能夠自由游動到高水域的、百分之百會複元 、而那些被迫停留在低水域的就全部死亡。
高格教授繼續不斷用其他的動物重覆雷同的實驗、而所得的結果都是相同的、就是當動物患病發燒時、如果採用西醫退燒的方法將患病的動物的髒、行抑制的話、是會大大提高動物的死亡率。
很明顯的、發燒對患病的動物來該、是一種幫助、是病患者的朋友而不是敵人。
但是、何以大多數人包括大多數的醫學界人士也不例外 、對發燒是如北的恐懼呢？發燒恐懼症究竟從何而來？
發燒對人有害嗎？
讓我們追溯醫學歷史的記載、原來這 [ 發燒恐懼症 ] 的歷史很短、過去大部份時間、醫學界都認為發燒是人類的朋友、西方醫學之父 [ 希波格拉底 Hippocrates ] 曾說過：( 賜於我能製造發燒的能力、我就能有自癒病的能力、我就能治癒一切疾病。) 他知道發燒是代表身體能夠發揮抗病的能力、他感到發燒越高、療效就相對越高。
發燒是朋友這一觀點、一直維特到19世紀中葉、一位法國生理學家 [ 蓋孛那 ] ( CLAUDE BERNARD )將動物體溫加高10至12度並持續一段頗長時間 、他觀察到被熱死的動物細胞及維組織有些損、於是他立下了一個 結論：發燒是人類有害。
剛好在同期、藥劑學界發現一些能夠退燒的藥物、如：抑楊酸、即( 阿士匹靈 )的前身、於是發燒是敵人的觀念、開始變成為有商業價值的觀點 、再加上一位被視為現代西醫學之父的 [ 威廉奧斯萊 ]醫生、他正式宣佈人類健康最大的敵人有三種：一是發燒 、二是饑荒、三是戰爭、其中最大最可怕的是發燒。當這位權威的醫生 作出這番宣後、發燒恐懼症從此就刻骨銘心地牢記在一般無知醫生的腦 海中、直至 [ 高格 ] 教授實驗得出的結果、醫學界對發燒這問題又如夢初醒。
在眾多醫學文中、仍未能找到一案例、真正能夠証實是由於發燒本身會燒壞腦、腦膜炎及腦炎的病例除外、因為這類病本身無須經過發燒巳 足以使腦部損壞、而並非發燒本身所導致的問題。
發燒會引致痙攣？
一般人以為、發燒越高就表示病情越嚴重、這不一定對 、有些腦膜炎的體不見得很高、亦有人以為、發燒過高會引發痙攣 、但事實並非如此、小孩子的發燒痙攣是視乎各人體質而定 ；某些孩子較易出現發燒痙攣、這與病情嚴重程度無關、這或許與體 的升速有關、例如：體驟然由99度速升至102度 、期閒某些孩童會引起發痙攣、而並非要體高達104 –106度才會發生、大多數發燒出現痙攣是由於身體脫水所致 、使體內的離子受干擾而引起。
要注意：孩子有否肚瀉及嘔吐、大量冒汗。真正要洞察病情是否嚴重引致脫水、是應從病者的行為及精神狀態、來獲取準確的訊息 。一位大吵大鬧發燒的孩子、相比一位無精打采、床不動雙目無光的孩子、雖然前者發燒比後者高、但病不一定比後者嚴重。
對發燒正確方法：
當我們明白發燒的真正意義時、處理手法理應有所不同。
首先、我們不要強行壓抑發燒、與身體的智慧抗衡。在發燒期間食慾通常減小、那就不能勉強進食、反應斷食三餐、盡量飲多些熱開水 ( Hot Water ) 、設法休息。如果要用藥時、用藥目的是要化身體免疫能力而不是對 付發燒 ( 即不是設法退燒 )：同時、盡量採用一些無副作用的藥物、例如：同類療法或自然療法 [ Homeopathic Remedy or Naturopathic Remedy ]的療劑、用熱水浸浴使身體出汗。
當身體本來的問題獲得解後、身體再不需要採用高的扶助、發燒自然會退、這時、病人往衽會感到身體比發病之前更好 。而身體亦完成自我調節的發病目的。
大多數的發燒都是朋友、除了在初生嬰孩及心臟病患的老人 、前者往往是出於嬰孩出生時的問題、所以發病要立即看醫生處理 、後者的老年人、可能不能受高對心臟的負荷。此時高燒並不一定有益。除此之外、患病時能夠發燒、應該是我們要歡迎的朋友 、而不是我們要對抗的敵人。
強制或抑壓發燒後遺症多多：
現時、雖然很多人巳經明白了發燒其實是身體的一種自我保護的機制 、是身體自巳醫病的方法、而近年醫學上巳有足夠的科學實驗 、證明發燒是人類健康的朋友、不是敵人；加強臨床的經驗亦顯示 、病人在生病時發燒、如果當時沒有加強藥物退燒 ( 即是用對抗療法 ) 的話、過後病人身體會比以前更好。但如果不斷地用退燒藥或抗生素之 類藥物壓制病微、病人體質會變得更加弱、以後更容易患病 、而精神情緒也變得越來越差、小朋友更變得過度活躍、缺乏集中力 、睡眠不安定、發惡夢、夜驚、食慾減小、面黃、起白斑點 、眼白呈灰藍色班點、這都是處現不當的後遺症。
但當真的遇上自巳孩子病發高燒時，做大人的往往會感到惶恐不安 、見到孩子辛苦的樣子、就更加感到肉痛、希望先用藥物退了燒 、再慢慢處理病因、而且小孩發燒、往往在夜晚時升高 、弄至大人都難以安睡。
發燒的正確水療法：
在一般人的心目中、發燒時用凍水擦身或浸浴應該是一種合理的處理手法。但這種手法、除了在處理惡性高發燒或中暑的情況是正確之外 、對大部份的發燒卻適得其反、對病情不利。
如果我們對有生命力的身體生理上的調節功能有真正的認識 、就會明白當身體在正常的情況下遇到外界寒冷的刺激、身體的正常反應是推動身體保的功能、收縮毛孔、減低血液循環、更加令熱力內聚、雖然會有短暫的表面降、但是 度會很快再度上升。但相反地、如果採用熱水刺激身體、身體自保功能會將毛孔擴張及排汗、將體內熱量散放出、真正達至降體的目的。要達到預期效果、時間及水 兩方面一定要控制病宜。
如何運用熱水浴？
對一般體質良好的成年人、發燒時用熱水浴治療非常見效 。開始時病人應浸浴放華氏104度之熱水、半分鐘後把 度升至華氏111度、然後維持10至15分鐘、並以微濕冷水之海 綿或毛巾敷搏著面部、頭部則敷上冰墊、嘴裡應含著度計、當口腔 度超過104.6度或脈搏超過150時便要停止 。結束時以冷水花灑浴10至20秒、繼而用粗糙之大毛巾輕快地擦乾 身體。不過有些人結束時會選擇用濕冷水之連環指手套代替。應緊記 、若用得其法、血液是會大量地被帶往表面、此情況亦可能引起短暫的 暈眩。所以應隨時準備摻扶患者、直至此感覺消失為止。
對於103度以上的發燒、水與浸浴時間均要減低、發燒時體 越高、浸浴的時間要越短。此療法目的有二：一是令身體的儲熱功能 轉換為散熱功能；另一是刺激體內免疫系統。一旦血液流到皮膚表面 、有任何排汗的跡象、或患者在浴中顯得舒適放鬆、且開始深呼吸 、我們就可以假設目的已達到而終止浸浴。對於6個月大或以下之嬰孩 發燒、一個30秒簡短浸浴、跟著5秒冷水淋灑和乾毛巾快擦的方法就 可以達到退燒功效。此療法時間夠長、兒童與大部份成年人都會在之後 睡著、醒來時發燒已退卻或完全消失。嬰孩與兒童可以最多每兩小時重 複一次、但超過10分鐘的浸浴則每天衹能做一次、因為出汗過久會引 致體內礦物質過量流失。
應飲用大量熱水來引發出汗和避免體內過量失水。保持面部與頭部清涼 、所有浸浴後須臥床休息30至60分鐘。
口腔度華氏99至103度：
患者年齡 0至3歲 4至7歲 8至12歲 13至19歲 20及以上
開始時水[華氏] 106度 106度 106度 106度 106度
30秒後水[華氏] 110度 110度 110度 110度 110度
浸浴時間 [ 分鐘 ] 3分鐘 7分鐘 12分鐘 13至19分鐘 20分鐘
口腔度華氏103度以上：
患者年齡 0至3歲 4至7歲 8至12歲 13至19歲 20及以上
開始時水[華氏] 104度 104度 104度 104度 104度
30秒後水[華氏] 104度 105度 106度 110度 111度
浸浴時間 [ 分鐘 ] 3分鐘 5分鐘 5分鐘 7至10分鐘 10至12分鐘 資料COPY from Frankie (團長 / 917) 網誌 *********************************************************************** 有時唔比佢燒只係不停退燒，發不出病來潛伏體內更危險。
我有記憶以來只係發過一次燒，就係23歲唔夠位生最後一隻智慧牙。而我媽媽同老公亦好少好少發燒，最多只係低燒瞓一覺就冇事。恩祈自2008年未發過燒，之前亦幸運地只試過一次高燒都只係一掂到39度就退下來，這一年多除咗流過2次少少鼻水外都未病過，這就是事實，最緊要增強抵抗力。出多啲户外吸新鮮空氣、晒多啲太陽，做多啲運動，保持開朗性格，仲有唔好食垃雜嘢保持均衡飲食(無須食補品或補充劑)，抵抗力自然好就身體好。
最後亦感謝主賜福我們全家，Thank God!
May god bless all my friends! 鈞澄同聰兒快快康復，以後健康成長！
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